#明星運動會
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最多謝最多謝嘅人
一定係林Sir @lamgalen...

#明星運動會
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最多謝最多謝嘅人
一定係林Sir @lamgalen
一個月前知道有呢個比賽
佢就俾program我操同特訓
短時間之內化腐朽為神奇
令我由一隻唔知咩嘅鴨
變咗個跑得吓嘅女人
我自己都嚇咗嚇
竟然跑到400
竟然日日都好devoted發夢都想贏
因為400真係呢個世界最辛苦嘅徑項
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記得第一次練400係要跑300
可能因為係第一次，特別辛苦
唔知衝咗幾多個短嘅全速之後
再衝一個300
當時仲要係第一日嚟M瀑布咁
跑完之後辛苦到好似飲醉酒將近斷片
嗰次我第一次feel到咩叫乳酸上腳
每次跑之前你問我400應該諗咩
我次次都係答「要死」「搞唔掂」「我無貨」「暴斃」
然後你每次都話「positive thinking」
仲每次都喺我後面陪住我跑
每句「加速」「頂住」「仲有四秒」
都令我同自己講一定要做到
(即使我個口成日話搞唔掂，
但其實個心好堅持，well水瓶座啲衰野)
唉，你真係好好🥲🥲🥲
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訓練其實真係好辛苦
由於我未夠體能啲筋腱又未咁快強化到
每次高強度訓練完
都會呢度痛嗰度痛
(可能有部分係心理作用掛)
試過比賽前一個禮拜同前兩日
腳踭痛到對腳一著地就痛
都係靠食止痛藥頂住
仲要晚晚浸冰水
初初浸嘅時候真心辛苦到喊
係堅喊，對腳麻晒仲要覺得似就快要截肢
但而加日子有功
浸浸吓竟然瞓得著覺
變咗浸冰水達人
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其實比賽當日好開心
好多人對我另眼相看
「原來謝文欣咁跑得」
「原來你識跑步」
「好勁」「你跑得好快」
然而呢啲全部都係林Sir嘅功勞
And then
雖然朝思暮想好想要嘅400金牌攞唔到
(對手真係好強，我輸係好正常)
雖然比我最想做到嘅成績慢咗少少
但總算PB咗
亦都拎到銅牌
係個人殊榮呀!!!!!
最重要係贏到跑400嘅經驗
44自己亦滿意嘅
第一次試到大幅拋離嘅虛榮心😂😂
希望之後可以一直進步
記住付出幾多得到幾多💪🏻💪🏻
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堅持落去呀謝小姐
以後有咩唔開心
要記得呢個為目標咁奮勇嘅自己
所有唔如意總會過去🥲🥲
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仲有特別多謝所有隊友同沙膽信 @lhs0910 🤟🏻🤟🏻 嗰兩個300😂😂
大家都好錫我好照顧我🤍🤟🏻
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Btw邊有人練習同跑步
都成耳耳環😂😂
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Photographer @nickyjai 📸

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